Dieta

¿Por qué los cazadores-recolectores no tienen acné?

La genética puede desempeñar un papel, pero el estilo de vida parece ser la respuesta La información esencial A medida que pasan las décadas, la incidencia del acné aumenta en todo el mundo. Sin embargo, los pueblos cazadores-recolectores aislados en los países en desarrollo son una sorprendente excepción. Los adolescentes y adultos en estas comunidades …

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¿Pueden los batidos de proteínas causar acné?

Quizás. Específicamente, las calorías de los batidos de proteínas pueden aumentar el acné. La información esencial Los batidos de proteínas obviamente tienen un alto contenido de proteínas, pero también suelen ser alta en calorías. La evidencia más sólida que tenemos a nuestra disposición que podría vincular potencialmente los batidos de proteínas con el acné no …

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Consejos sobre cómo comer bajo índice glucémico

Aunque actualmente no hay suficientes estudios para sacar conclusiones sobre la relación entre comer con bajo índice glucémico y el acné, la preponderancia de la evidencia en este punto se inclina hacia una dieta de alto índice glucémico que empeora el acné. Los alimentos con alto índice glucémico provocan grandes aumentos en los niveles de …

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¿La intolerancia a la lactosa se relaciona con el acné?

Hasta ahora, un estudio muestra que las personas que son intolerantes a la lactosa pueden sufrir menos acné La información esencial Las personas con intolerancia a la lactosa no pueden digerir completamente el azúcar (lactosa) de los productos lácteos, cuyo consumo conduce a: Pero ¿qué pasa con el acné? ¿Ingerir productos lácteos provoca acné cuando …

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¿Permanecer hidratado ayudará a mantener la piel limpia?

No hay evidencia de que beber muchos líquidos afecte el acné de una forma u otra La información esencial Probablemente haya escuchado que beber mucha agua es importante si desea una piel clara, joven y radiante. También escuchará este consejo profesado cuando se trata de mantener la piel libre de acné. Sin embargo, la investigación …

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¿Cuáles son los mejores alimentos para las personas con acné?

Los alimentos con bajo índice glucémico, así como los alimentos ricos en antioxidantes, zinc y omega-3 podrían ayudar. La mejor comida: ¡Ostras! La información esencial Nadie sabe con certeza en qué medida la dieta afecta el acné. Sin embargo, tenemos algunas pruebas iniciales que apuntan a la posibilidad de que ciertos alimentos sean mejores para …

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